កដៃគឺជាផ្នែកសកម្មបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង ហើយមានឱកាសខ្ពស់នៃការរលាកសរសៃពួរនៅកដៃ។ដើម្បីការពារវាពីការកន្ត្រាក់ ឬពន្លឿនការស្តារឡើងវិញ ការពាក់ខ្សែការពារគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ។ខ្សែការពារកដៃបានក្លាយជាវត្ថុចាំបាច់មួយសម្រាប់អ្នកកីឡាពាក់លើកដៃ។ខ្សែការពារកដៃមិនគួររំខានដល់ប្រតិបត្តិការធម្មតារបស់ដៃតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដូច្នេះប្រសិនបើមិនចាំបាច់ អ្នកការពារកដៃភាគច្រើនគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើចលនាម្រាមដៃដោយមិនមានការរឹតបន្តឹង។
មានពីរប្រភេទអ្នកការពារកដៃ:មួយប្រភេទគឺកន្សែងដែលមិនមានឥទ្ធិពលលើកដៃ។មុខងារចម្បងរបស់វាគឺជូតញើស និងតុបតែង ហើយការពាក់វានៅលើដៃអាចការពារញើសយ៉ាងច្រើននៅលើដៃមិនឱ្យហូរមកដៃ ដែលជាក់ស្តែងបំផុតនៅក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់ និងកីឡាវាយសី។មួយទៀតគឺខ្សែការពារកដៃដែលអាចពង្រឹងសន្លាក់។នេះគឺជាខ្សែការពារកដៃដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដែលបត់បែនខ្លាំង។វាអាចការពារសន្លាក់ពីការពត់កោង និងជួយឱ្យសន្លាក់ត្រឡប់មកសភាពធម្មតាវិញ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកដៃមិនរងរបួស ឬចាស់នោះ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់កីឡាជំនាញមួយចំនួននោះទេ ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ភាពបត់បែននៃសន្លាក់។
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរចនា U, មួយចំនួនត្រូវបានពាក់នៅលើកដៃដូចជាស្រោមជើង;វាក៏មានការរចនាផងដែរដែលជាក្រុមយឺតដែលចាំបាច់ត្រូវរុំជុំវិញកដៃនៅពេលប្រើ។ការរចនាចុងក្រោយគឺល្អជាងព្រោះទាំងរូបរាង និងសម្ពាធអាចបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ការឈឺចាប់កដៃរបស់អ្នកជំងឺខ្លះលាតសន្ធឹងតែដល់ជើងវែងនៃមេដៃ ដូច្នេះអ្នកការពារកដៃ រួមទាំងការរចនាមេដៃបានលេចចេញមក។ប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាចាំបាច់ក្នុងការជួសជុលកដៃបន្ថែមទៀត និងផ្តល់ការគាំទ្រដែលមានស្ថេរភាពជាងមុន ខ្សែការពារកដៃនេះជាមួយនឹងបន្ទះដែកនៅខាងក្នុងនឹងមានប្រយោជន៍។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែជួរថេរមានទំហំធំហើយតម្លៃមិនថោកទេអ្នកអាចជ្រើសរើសវាបានតែតាមការណែនាំរបស់បុគ្គលិកពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មីនា-១០-២០២៣
