យើងត្រូវដឹងពីគោលការណ៍រចនារបស់អ្នកការពារកីឡាទាំងនេះ។
ឧទាហរណ៍ បន្ទះជង្គង់ និងកជើង ទិសដៅនៃសរសៃ interwoven ពិតជាក្លែងធ្វើទិសដៅនៃសរសៃចងជុំវិញសន្លាក់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។
ដូច្នេះអាចនិយាយបានថាឧបករណ៍ការពារបង្កើនស្ថេរភាពនៃសន្លាក់ក្នុងចលនា។
បន្ទាប់ យើងនឹងណែនាំឧបករណ៍ការពារដែលប្រើជាទូទៅចំនួន 4 ប្រភេទ ដើម្បីអោយអ្នកដឹងច្បាស់ថា ដំណាក់កាលកីឡាមួយណាដែលអ្នកជាកម្មសិទ្ធិ។
1. អ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។
សម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ កម្លាំងសាច់ដុំមិនគ្រប់គ្រាន់ ឧបករណ៍ការពារអាចគ្រប់គ្រងលំនឹងសន្លាក់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងជៀសវាងការរងរបួសផ្នែកកីឡាមួយចំនួន។
2. អ្នករត់ក្រៅផ្ទះ។
ពេលរត់ទៅខាងក្រៅ អាចមានរន្ធ និងផ្លូវមិនស្មើគ្នា ហើយជារឿយៗចូលទៅក្នុងរណ្តៅមុនពេលអ្នកដឹង។
ការឆ្លើយតបនៃអវយវៈក្រោមរបស់យើងចំពោះផ្ទៃផ្លូវមិនស្មើគ្នាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងដោយសន្លាក់។នៅពេលនេះ សន្លាក់ត្រូវការភាពតឹងណែន ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្លាំងប៉ះទង្គិចមិនប្រក្រតីមួយចំនួន។បើយើងពាក់ឧបករណ៍ការពារ វានឹងកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ដល់សរសៃចង។
3. មនុស្សម្នាក់ដែលកំដៅមិនគ្រប់គ្រាន់។
អ្នកដែលមិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងកម្តៅសាច់ដុំគ្រប់គ្រាន់មុនពេលហាត់ប្រាណក៏គួរពាក់ឧបករណ៍ការពារដែរ។
ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំនាញកីឡាដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំ ការហាត់ប្រាណកម្ដៅសាច់ដុំ ការលាតសន្ធឹងកម្លាំង quadriceps គឺប្រសើរជាង ហើយនៅកន្លែងកីឡាធម្មតាដូចជាផ្លូវដែក ការរត់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ការមិនពាក់ឧបករណ៍ការពារនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេខ្លាំងពេកនោះទេ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៣
