តើចាំបាច់ត្រូវពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ពេលលេងកីឡាវាយសីមែនទេ? នេះក៏ជាបញ្ហាដែលតែងតែបង្កបញ្ហាដល់អ្នកថ្មីថ្មោងផងដែរ។
នៅលើទីលានវាយសីមិនសូវមានអ្នកពាក់ជង្គង់ និងខ្សែដៃទេ ខណៈដែលអ្នកលេងថ្មីថ្មោងមិនមានទំនុកចិត្តលើទីលាននោះទេ ដោយសារជំនាញ និងចានផ្ទាល់ខ្លួន។ជាមួយទាំងនេះបន្ទះជង្គង់និងខ្សែដៃពួកគេមានអារម្មណ៍ខុសពីអ្នកដទៃ ហើយខ្លាចគេសើចចំអក។
ជាការពិតចិត្តវិទ្យាប្រភេទនេះមិនគួរឱ្យចង់បានទេ។
តាមទ្រឹស្តី ចាំបាច់ត្រូវពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ពេលហាត់ប្រាណ។កីឡាវាយសីគឺជាកីឡាដែលមានលក្ខណៈប្រកួតប្រជែងដែលទាមទារឱ្យមានការចាប់ផ្ដើមរហ័ស និងបញ្ឈប់ឱ្យបានញឹកញាប់ ដែលវាងាយស្រួលក្នុងការបង្ករបួសដល់ជង្គង់។
ថ្ងៃនេះ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបជ្រើសរើសទ្រនាប់ជង្គង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បន្ទះជង្គង់មានបួនប្រភេទនៅលើទីផ្សារ៖
គម្របជង្គង់៖ប្រើសម្រាប់ការការពារបន្ទាប់ពីការរងរបួសចាស់;
ខ្សែក្រវ៉ាត់ការពារជង្គង់៖ប្រើដើម្បីការពាររបួសសន្លាក់ជង្គង់ និងការពាក់សន្លាក់;
បន្ទះជង្គង់ដែលមានមុខងារ៖ប្រើសម្រាប់ការការពារបន្ទាប់ពីការរងរបួស;
បន្ទះជង្គង់ពិសេសសម្រាប់ក្រោយពេលវះកាត់ ឬស្តារនីតិសម្បទា៖ជួសជុលជាចម្បងដោយតង្កៀបខ្លាំងជាង។
និយាយជាទូទៅសម្រាប់អ្នកថ្មីថ្មោងគឺត្រូវជ្រើសរើសខ្សែក្រវ៉ាត់ការពារជង្គង់។ប្រសិនបើជង្គង់មានរបួស មិត្តបាល់ណែនាំថា វេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយគួរតែវាយតម្លៃជាប្រព័ន្ធជាមុនសិនអំពីស្ថានភាព និងមុខងារនៃរបួសសន្លាក់ជង្គង់ ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសការការពារជង្គង់ទៅតាមស្ថានភាពរបស់គាត់ផ្ទាល់។
នៅពេលជ្រើសរើសទ្រនាប់ជង្គង់ពួកគេតែងតែដូចគ្នា។យោងតាមតម្រូវការជាក់ស្តែង ប្រភេទ សម្ភារៈ ទីតាំងគាំទ្រ និងកម្លាំងយឺតនៃទ្រនាប់ជង្គង់ត្រូវបានពិចារណាយ៉ាងទូលំទូលាយ។
ជាការពិតណាស់ មូលដ្ឋានគ្រឹះបំផុតក្នុងការការពារជង្គង់គឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ។មិនថាជាការពង្រឹងជង្គង់ ឬរាងកាយនោះទេ វាគួរតែមានកម្រិតមធ្យម និងបន្តិចម្តងៗ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៣
