• head_banner_01

ព័ត៌មាន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសជង្គង់ និងកដៃ?បង្រៀនអ្នកឱ្យជ្រើសរើសជង្គង់ និងកដៃត្រឹមត្រូវ។

ជំពូកជង្គង់

1. រុំជង្គង់យ៉ាងតឹង
រក្សាភាពកក់ក្តៅ រឹតបន្តឹងសាច់ដុំ កាត់បន្ថយការញ័រសាច់ដុំ និងធ្វើអោយជង្គង់មានលំនឹង។វាអាចជំរុញចលនាឈាមរត់បាន ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងអ្នកដែលខ្លាចរបួសក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។វាដើរតួនាទីការពារ។
ប្រភេទ C ជង្គង់★★★
ហេតុផល៖ វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធិភាពការពារជាក់លាក់

2. បើកជង្គង់
ជង្គង់ប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបើកនៅខាងមុខដែលជាលក្ខណៈពិសេសធំបំផុតខុសពីការការពារជង្គង់ដែលរុំពេញ។មានហ៊ីងទាំងសងខាង ហើយមានរបារពង្រឹងព័ទ្ធជុំវិញជាច្រើន។
មុខងាររបស់វាគឺដើម្បីការពារសរសៃចង កំណត់មុំរមួលនៃជង្គង់ ការពារសរសៃចងពីការខូចខាតបន្តិចបន្តួច រក្សាលំនឹង និងចាក់សោរ patella ការពារ patella ពីចលនាហួសហេតុ និងពង្រឹងហ្វ្រាំង។
ប្រភេទ ខ ជង្គង់★★★★
ហេតុផល៖ វាអាចការពារសរសៃចង និងមានភាពពាក់ព័ន្ធជាក់លាក់

3. ជង្គង់និទាឃរដូវ
មានស្គរសំប៉ែតនៅលើផ្នែកទាំងសងខាងនៃបន្ទះជង្គង់ ហើយប្រភពទឹកត្រូវបានរុំដោយសម្ភារៈទ្រនាប់ជង្គង់។
ជង្គង់ប្រភេទនេះប្រើកម្លាំងទ្រនាប់នៃការខូចទ្រង់ទ្រាយយឺតនៃនិទាឃរដូវសំប៉ែត ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្លាំងបង្ហាប់នៅលើសន្លាក់ជង្គង់ ជាពិសេសក្នុងកីឡាដែលមានការលោតច្រើន ដែលមានឥទ្ធិពលការពារជាក់ស្តែងលើសន្លាក់ជង្គង់។
ប្រភេទ ខ ជង្គង់ ★★★★
ហេតុផល៖ សាកសមសម្រាប់កីឡារត់ និងលោត

4. ជង្គង់ស្មុគស្មាញ
ការរចនានៃរចនាសម្ព័ន្ធការពារជង្គង់ដ៏ស្មុគស្មាញគឺមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្មុគស្មាញ។របារពង្រឹងច្រើន រចនាសម្ព័ន្ធចង ការលៃតម្រូវខ្លាំង។
វាអាចប្រើបានចំពោះអ្នកដែលមានរបួសជង្គង់ ហើយត្រូវការការពាររបួសបន្ទាប់បន្សំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថេរភាពនៃសន្លាក់ជង្គង់ ការពារផ្នែកដែលរងរបួសនៃជង្គង់ និងមានមុខងារកែតម្រូវ និងជួសជុល។
ឧបករណ៍ការពារជង្គង់ប្រភេទ A ★★★★★
ហេតុផល៖ វាមានមុខងារកែតម្រូវនិងជួសជុល

ជំពូក​អ្នក​សរសេរ

1. កន្សែងរុំកដៃជាផ្លូវការ
ខ្សែការពារកដៃប្រភេទនេះមានការបត់បែនជាក់លាក់។វាត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងដើម្បីស្រូបញើស និងតុបតែងនៅពេលពាក់នៅលើកដៃ។វានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ចលនាកដៃដើម្បីបង្កើនការលួងលោមទេ។
ការជ្រើសរើសខ្សែការពារកដៃប្រភេទនេះ ជាដំបូងគួរតែជ្រើសរើសខ្សែការពារកដៃដែលមានទំហំ និងប្រវែងសមស្របទៅតាមទំហំកដៃរបស់អ្នក បន្ទាប់មកពិចារណាពីភាពស្រណុកស្រួលនៃខ្សែការពារកដៃ ហើយចុងក្រោយត្រូវគិតពីចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រភេទ B ខ្សែការពារ ★★★★
ហេតុផល៖ សមរម្យសម្រាប់សាធារណជន

2. បង់រុំការពារកដៃ
ខ្សែការពារកដៃមានការបត់បែនទាប ដែលភាគច្រើនប្រើសម្រាប់ជួសជុល ការពារសន្លាក់កដៃ និងការពារសាច់ដុំកដៃ។
អ្នកការពារកដៃបង់រុំត្រូវគិតគូរពីទំហំនៃកដៃរបស់អ្នក និងចម្ងាយពីកដៃទៅម្រាមដៃរបស់អ្នក។ជ្រើសរើស​បង់រុំ​ដែល​ស្រួល​រុំ​ជុំវិញ ហើយ​ជ្រើសរើស​វា​ដោយ​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ចលនា​កដៃ។
ប្រភេទ Aកដៃអ្នកការពារ ★★★★★
មូលហេតុ៖ ខ្សែការពារកដៃ ការរចនាផ្ទាល់ខ្លួន


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០៣-០៣-២០២៣