វិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនៃការការពារកដៃ, ការការពារជង្គង់និងការការពារត្រគាកនៅពេលជិះស្គីធ្លាក់មកខាងមុខ៖ ពត់ដៃរបស់អ្នក ការពារមុខ និងមុខរបស់អ្នក ប៉ះកែងដៃរបស់អ្នកនៅលើដី ហើយពត់ និងលើកជើងទាបរបស់អ្នក។
ជិះស្គីលើទឹកកកដែលមានដើមកំណើតក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 គឺជាព្រឹត្តិការណ៍កីឡាលើទឹកកកដែលប្រើក្តារព្រិលជាឧបករណ៍ដើម្បីបត់ និងរអិលយ៉ាងលឿនលើផ្លូវជម្រាលដែលបានបញ្ជាក់ ឬហោះចេញក្នុងវាលពិសេសរាងអក្សរ "U" ដោយសារការរអិលបាក់ដី និងបញ្ចប់។ ចលនាលំបាកផ្សេងៗនៅលើអាកាស។
ដោយសារតែការជិះស្គីលើទឹកកកគឺជាចលនាមួយចំហៀង ដែលគ្មានអ្វីក្រៅពីការធ្លាក់ទៅមុខ ឬថយក្រោយនោះទេ។បើយើងដួលទៅមុខ យើងនឹងលុតជង្គង់។បើយើងធ្លាក់មកវិញ យើងនឹងដួលលើត្រគាក។ដូច្នេះយើងត្រូវពាក់ឧបករណ៍ការពារពេលជិះស្គី។
សម្រាប់អ្នកទើបចាប់ផ្តើម ល្បឿននៃការជិះស្គីមិនលឿនពេកទេ ដូច្នេះផ្នែកដែលរងរបួសភាគច្រើនគឺកដៃ ជង្គង់ និងត្រគាក។ការការពារកដៃ ពាក់ឆ្មាំជិះស្គីដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ;ឧបករណ៍ការពារជង្គង់ត្រូវប្រើឧបករណ៍ការពារជង្គង់ខាងក្រៅរឹង និងទន់ខាងក្នុង។ផលប៉ះពាល់លើជង្គង់នឹងមិនខ្លាំងពេកទេនៅពេលដួល។បន្ទះសុដន់ស៊ីលីកូនដែលប្រើដោយក្មេងស្រីក៏អាចត្រូវបានជួសជុលនៅលើជង្គង់ផងដែរ ដែលអាចការពារជង្គង់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងលើកកម្ពស់ចរាចរឈាម។សម្រាប់ការការពារត្រគាក អ្នកអាចប្រើវត្ថុបុរាណការពារត្រគាកស្គីដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ឬវត្ថុបុរាណលើកត្រគាកស៊ីលីកូន បូករួមទាំងការការពារត្រគាកជិះស្គី ដែលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទើបនឹងកើត។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ខែកុម្ភៈ-១០-២០២៣
